Yaz Döneminde Beslenme-2
1 year önce
●
Furkan Özbek
… Diğer bir nokta ise su tüketimidir. Terlemenin fazla olduğu bu dönemde günlük su tüketimi en az 2,5 litre seviyelerinde olmalıdır. Çay, kahve ve bitki çayları diüretik yani vücuttan su atımına sebep olduğundan su tüketimi […]
Okumaya Devam etYaz Döneminde Beslenme-1
1 year önce
●
Furkan Özbek
Yaz döneminin gelmesiyle beraber fazla kilolarımızdan kurtulmak çoğumuzun ortak isteği haline geldi. Tabii ki bu dönemde beslenme ve diyet konusunda pek çok bilgi de karşımıza çıkıyor. Bu hafta birlikte yaz döneminde beslenme konusunu değerlendirelim. Bu […]
Okumaya Devam etMide Ameliyatları ve Beslenme-2
1 year önce
●
Furkan Özbek
Dünden Devam… … Geri dönüşü olmayan Sleeve Gastrektomi yani Tüp Mide ve Gastrik By-Pass yöntemi oldukça riskli ve ciddi bir operasyon olduğu için pek çok branş uzman hekimi ve diyetisyen onayı alınması gerekir. Kişinin beden […]
Okumaya Devam etMide Ameliyatları ve Beslenme-1
1 year önce
●
Furkan Özbek
Bildiğimiz gibi obezite çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri. Özellikle hareketsiz yaşam, artan fast-food tüketimi ve işlenmiş ürün-paketli gıdada artış sebebiyle artık obezite, tüm yaş gruplarında en önemli kronik hastalık ve ölüm sebeplerinden biri haline […]
Okumaya Devam etÇayın Hikayesi-2
1 year önce
●
Furkan Özbek
… Dünya Savaşı zamanında fakirleşen ülkemizde kahve ithalatı zorlaştığından Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk, çayın ülkemizde yetiştirilmesi ve ucuza mal edilmesi konusunda adımlar atmıştır. 1924 yılında devlet tarafından Rize’de çay yetiştirilmesi konusunda çıkan kanunla beraber, […]
Okumaya Devam etÇayın Hikayesi-1
1 year önce
●
Furkan Özbek
Beslenme denildiğinde öncelikle aklımıza katı besinler gelse de, içecekler de hayatımızın önemli bir yerinde yer almaktadır. Bugün ülkemizde sudan sonra en çok tüketilen içecek olan çaydan bahsedelim. Çeşitli bitkilerin yaprak, kök veya çiçeklerinin kaynatılması veya […]
Okumaya Devam etHipotiroidi ve Beslenme- 2
1 year önce
●
Furkan Özbek
Dün Yazının Devamı… Tedavi konusunda ise temel yaklaşım ilaç tedavisi olup, bu süreçte beslenme konusunda da mutlaka düzenlenme sağlanmalıdır. Hipotiroidi durumunda genelde kalori kısıtlaması, bazal metabolizma hızının düşmesine bağlı olarak biraz daha fazla olmalıdır. Aksi […]
Okumaya Devam et