Kahve üzerine yapılan çoğu araştırmada kahvenin içerisindeki psikoaktif bir madde olan kafein üzerine durulmakta. Kafein, günlük hayatımızda çoğu yiyecek ve

Bana göre bir kişinin “bunu çok iyi yapıyorum” diyebileceği bir uğraşı olmalı ve o alanda kendini sürekli geliştirmeli. Çok iyi

… Gün olur yolun sonu gözükür. Gariptir. Önce şaşırır, anlam veremez ama yol biter. Tekrardan aklına hayatının amacı gelir. Gelmesiyle

… Sağlıklı beslenme alışkanlığı, gelişimlerinde önemli bir rol oynuyor. Evde hazırlayabileceğiniz pratik, lezzetli ve sağlıklı atıştırmalıklar ile hem kendiniz hem

Yıllar geçer bu yolda, uzun uzun bitmek bilmeyen yıllar… Yolcu bu yolda çok ama çok yıpranır. Yolda binbir türlü diken

Sağlıklı beslenme alışkanlığı, gelişimlerinde önemli bir rol oynuyor. Evde hazırlayabileceğiniz pratik, lezzetli ve sağlıklı atıştırmalıklar ile hem kendiniz hem de

Mutluluğun en temel nedeni bilinçaltında yatan mutluluk halidir. Hayatı dolu dolu yaşayan insanlar ruh hallerini hayata olan pozitif bakışa borçludurlar. 

Bazen an gelir, içindekini söyleyemezsin. Kelimeler dudaklarından dökülmez. Boğazında bir düğüm toplanır. Yutkunman zorlaşır ve gözlerin dolmaktadır. O anda nefes

Belki de söylemekten çekiniyorumdur; sevgiyi borç gibi verenlerle karıştırırsın beni diye. Öte yandan düşünüyorum: Kim senin tarafından sevilmek istemez ki?

Başarılı insanlara bakıldığında, başarılarını elde edene kadar pek çok süreçten geçtikleri görülür. Dışarıdan bakıldığında kişi karşısında başarılı, mutlu ve istediklerini

… Korkulan bir duruma tekrar tekrar maruz kalmak, kaçınma davranışlarını azaltmanın en iyi yollarından biridir. Örneğin; eğer tanımadığınız insanların etrafınızda

Kaygıyı azaltmanın yollarını vereceğim öneriler, korku dolu inançları, kaçınma davranışlarını ve bedensel gerilimi saptamak için kullanılabilir. Her birinin etkisi, yaşadığınız

Gelecek tahmin edilemez, bu yüzden beklenmeyen sorunlardan ve bu sorunları yönetmeye hazır olup olmadığınızdan endişelenmeniz normaldir. Gündelik veya uzun vadeli

En sonunda anlıyorsun ki aynı yolda yürüdüğün insanlardan sana fayda var. Aynı dili konuştuğun, aynı hisleri yaşadığın, aynı amacı paylaştığın.

… Yaşamaya Dair Yaşamak şakaya gelmez, büyük bir ciddiyetle yaşayacaksın bir sincap gibi mesela, yani, yaşamanın dışında ve ötesinde hiçbir

… Sevdanın, aşkın, kurtuluşun, savaşın şairi Nazım Hikmet şiirleriyle, sözleriyle ve aslında kaleme aldığı tüm eserleriyle edebiyat dünyasına yön vermeye

Sevdanın, aşkın, kurtuluşun, savaşın şairi Nazım Hikmet şiirleriyle, sözleriyle ve aslında kaleme aldığı tüm eserleriyle edebiyat dünyasına yön vermeye devam

… İclal Aydın’ın en çok okunan kitaplarının listesinin devamı… Bir Cihan Kafes İclal Aydın’ın en çok satan kitaplarından biri de,

Bu yazımda İclal Aydın’ın en çok okunan kitaplarına yer verdim. Ancak yazarın kitaplarına geçmeden önce hayatına kısaca göz atalım. İclal

Çocuğunuzu daha iyi anlamak ve onlarla doğru bir iletişim kurmak isteyen ebeveynler için harika birkaç kitap listesinin devamı. Her ebeveynin

Çocuğunuzu daha iyi anlamak ve onlarla doğru bir iletişim kurmak isteyen ebeveynler için harika birkaç kitap listesinin devamı. Her ebeveynin

Çocuk yetiştirmek her geçen gün zorlaşsa da çocuk yetiştirme ve çocuk eğitimi alanlarında yazılan kitaplar, ebeveynleri aydınlatmaktadır. Çocuk yetiştirirken dikkat

Yola çıkmak, yolculuk etmek ve kendini bulmakla ilgili başka güzel bir kitap derledim. Stefan Zweig / Satranç: Oyunların şahı olan

Bir yolculuk kitabı, uzaklara doğru atılan ilk adımdan itibaren başlar. Yola çıkmak, yolculuk etmek ve kendini bulmakla ilgili güzel bir