Endişe ve Çocuklarımız

Endişeli çocuklar sessizce acı çekerler. Bugün, yardımımıza kesin ihtiyaç duyan çocuklardan oluşan orman giderek büyümekte. Ancak onların büyük olasılıkla dikkatimizi çekmek için bayrak sallamayacaklarını da bilmeliyiz. En azından açıkça sallamayacaklardır. Kaygı duyan çocuklar arkadaşlarına, öğretmenlerine ve hatta anne ve babalarına bile çoğu zaman iyilermiş gibi görünürler. Zararlarına da olsa, onların hedefleri budur. Bazı çocuklar farkında bile olmazlar endişeli olduklarının. Bazıları ise başkalarının bu durumu fark etmesini istemezler. Kaygısını saklayan endişeli bir çocuk, suyun yüzeyinde kayar gibi görünürken suyun altında delice ayak çırpan bir kuğuya benzer. İşi yorucu ve insafsızdır. Zihinlerinde çınlayan kaygı müziklerine esir olmuş bu çocuklar bir seçim, skoru değiştirebilecek atabilecekleri belirli adımları olduğunu bilemezler. Yardımımıza ihtiyaçları vardır. Anne ve babaların çocuklara nasıl endişesi işlediğinin farkında değillerdir. Endişe yaşam tarzı olmazdı.

Çocuklarımıza endişeleriyle nasıl başa çıkacaklarını öğretme işine daha çok ağırlık vermeliğiz. Öncelikle Anne ve baba olarak kendimizi eğitmeli ve öğrenmeliyiz. Baba ve anne olarak yapılanma ve çözümleme prensiplerini öğrendiklerinde, çocuklarının korku ve endişelerinden bunalmak yerine kendilerini bunlara karşı hazırlıklı hissedecek ve günlük hayatta kullanmak için basit başa çıkma stratejileri geliştirebileceklerdir. Bu ufak tefek şeylere yapılan uygulama çocukları büyük streslerle karşılaştıklarında onlarla başa çıkabilmeye de hazırlayacaktır. Buna rağmen, bu işi ciddiye almak her zaman çok ciddi bir tavır içinde olmak demek değil; okudukça görebileceğiniz gibi hedef kitlenize ulaşmak için çok çeşitli yaratıcı yollar denemek anlamına geliyor. Çocukların kendi düşünceleriyle oynamalarına izin vermek önlerine endişenin eseri olmak yerine, ondan şüphe etmek ve yönetmek gibi yeni bir olasılık sunar. Uygulamada bilişsel davranış terapisi de buna benzer ve öğretilerinin çoğu evde kolayca uygulanabilir. Bunu yapmak için çocuğunuzun nasıl size bir matematik problemiyle gelebiliyorsa, endişeleriyle de (her ne kadar onlara bir anlam verilmese de) gelebileceğini bilmeye ihtiyacı vardır.

Handan Şen

Okul öncesi öğretmeni (Drama Eğitmeni)

handansen80@gmail.com