Nöbetçi Eczaneler
Günümüzde bireylerin sıkça beslenme konusunda yer verdiği konulardan biri ödemdir. Ödem esasta sanıldığı kadar tek kelimeyle anlatılacak basit bir sağlık problemi değildir.
Vücudumuz karmaşık bir yapıya sahip bütünsel bir yapıdır. Vücudumuzda gerçekleşen her olay ve reaksiyon birbirinden etkilenebilmektedir.
Ödemin vücudumuzda belli başlı sağlık problemlerinde görülmesi olağan bir durumdur. Kalp rahatsızlıkları, dolaşım bozuklukları, böbrek rahatsızlıkları gibi ciddi problemlerde vücudumuzda olması beklenen bir sonuçtur.
Bunların dışında bireylerde dönemsel olarak gözlenen vücuttaki su miktarının artışı da ödem olarak değerlendirilebilir.
Ödem örneğin kadın bireylerde menstural(adet) dönem öncesinde vücutta belirli hormonal değişiklikler sonucunda gözlemlenen bir durum olabilir.
Aynı zamanda su tüketiminin vücutta yeterli olmadığı zamanlarda gözlemlenebilir.
Ödemin başlıca oluşma sebepleri; kullanılan ilaçlar, adet döngüsü, su tüketimi azlığı, çok ayakta durmak veya uzun süre yolculuk yapmak, tuz içeriği yüksek besinlerle ve mineralden yetersiz beslenmek olabilir.
Ödemin vücutta oluşum mekanizmasında genellikle magnezyum, potasyum, sodyum ve kalsiyum dengesizlikleri yatabilmektedir. Vücudumuzda dolaşımda ve iletimde görevli olan bu minerallerin vücuttaki ve dokulardaki yoğunluğunun belirli seviyelerde olması dolaşım düzeni için oldukça önemli bir konudur.
Bireyin düzenli ve yeterli beslenme durumu seyretmemesi durumunda vücudunda dolaşım ve iletim konusunda sıkıntılar gizliden gizliye baş gösterebilir.
Su, ödemin esas ve net çözümlerinden en önemlisidir.
Hiçbir besin mucize değildir. Besinler günlük yeme düzeninde belirli sıklık, süre ve miktarlarda alınarak belli bir düzen oturmasıyla vücudun düzenli çalışmasını sağlamaktadır. O yüzden tek bir besinden mucize ummak ne yazık ki hayal kırıklığı yaratabilmektedir.
Ödem konusunda etkili olan minerallere yer vereceğimiz yazımızın devamı yarınki sayımızda…
