DİYET VE BESLENMEYE HATALI YAKLAŞIMLAR
3 years önce
●
Merve İnce
Hepimiz günümüzde yeterli ve dengeli beslenmekle alakalı birçok şey duymakta, görmekte ve dinlemekteyiz. Yeterli ve dengeli beslenme esasta belli bilimsel temellere dayanan bunun üzerine bireylerin beslenmelerini düzenlemek adına geliştirilmiş bir yapıdır. Unutulmamalı ki bu bilimsel […]
Okumaya Devam etD VİTAMİNİ, BESLENME VE BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ
3 years önce
●
Merve İnce
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek adına diğer haftalardaki yazılarımda sizlere güzel ve püf noktalar vermeye çalıştım. Bu konuda atlanan bir nokta olmaması amacıyla D vitamini seviyeleri ve eksikliğine de değinmek istedim. Öncelikle hijyen konusunda vücudumuzu dış etkenlere […]
Okumaya Devam etBESLENMEMİZDE VE SAĞLIĞIMIZDA D VİTAMİNİ
3 years önce
●
Merve İnce
D vitamini gibi güzel ve önemli bir konuyla bugün karşınıza geldim. D vitamini vücudumuzda birçok önemli işlevi başlıca kemik yapısı içerisindeki etkisiyle dikkat çekmektedir. D vitamini seviyeleri belirli coğrafyalara göre değişkenlik gösterirken milletten millete, yaşam […]
Okumaya Devam etBESLENMEYİ RENKLENDİREN GIDALAR-1
3 years önce
●
Merve İnce
Beslenmede yeterli ve dengeli sözlerini hep duymuşuzdur. Gün boyunca uymamız gereken bir denge beslenmede oldukça önemlidir. Besinlerin dengesi düzeni ve tüketim sürekliliği detay gibi gözükse de gerçekten dengeli beslenme terimini sağlamaktadır. Gün içinde protein, karbonhidrat, […]
Okumaya Devam etKİLO PROBLEMİ VE ALTINDA YATAN SEBEPLER
3 years önce
●
Merve İnce
Günümüzde sağlık problemleri arasında en sık rastlanılan durumlardan biri de obezitedir. Obezite artık Türkiye’de başta olmak üzere birçok ülkenin halk sorunu haline gelmiştir. Çözümlenmesi gereken bu durumda multidisipliner yaklaşım ve tedavi süreçleri başarılı olmaktadır. Obezite […]
Okumaya Devam etDİYABET VE SAĞLIKLI YAŞAM DETAYLARI
3 years önce
●
Merve İnce
Şeker hastalığı çağımızdaki en önemli kronik hastalıklardan biri haline gelmiştir. Bireylerin hastalık gelişmesi öncesinde de beslenmeye dikkat etmesi gereken durumlar vardır. Uzun süreçte şeker metabolizması bozulmuş bir şekilde ilerleyen bireylerin kan testi sonuçlarına yansımada insülin […]
Okumaya Devam etSAĞLIĞIMIZI RUTİNDE KORUYAN ALIŞKANLIKLAR
3 years önce
●
Merve İnce
Gündemde olan hastalıklar ve durumlar bireylerde üst derecede stres ve endişe yaratmaktadır. Bu durumlarda vücut hijyenimiz dışında vücut bağışıklığımızda oldukça önemli bir konudur. Böyle hastalıkların çok gündemde olduğu dönemlerde bireyler metabolizmasını kuvvetlendirmeye ve daha kuvvetli […]
Okumaya Devam et