“İnsan var olduğundan beri kaygı da var”

Psikiyatrist Dr. Yeliz Kasap sosyal fobiye sahip olan vatandaşlar için tavsiyelerde bulundu. 

Psikiyatrist Dr. Yeliz Kasap “Hepimiz belli bir topluluğa çıkarken, kalabalıklara girerken ya da büyük bir grupta sunum yapacak olurken bir kaygı duyarız. İnsan var olduğundan beri kaygı da var. Çünkü koruyucu işlevsel bir şey kaygı. Sosyal kaygı hepimizde var. Sosyal kaygı eğer kişi bu kaygısına rağmen girdiği toplumda ya da yapacağı sunumda bu kaygıya rağmen yapabiliyorsa normal. Ama tüm bu kaygıya odaklanıp eyvah vücudumda neler oluyor, yüzüm kızardı mı, terliyor muyum gibi düşüncelere kapılıp bu ortamlara girmekten kaçınıyorsa bu artık bir sosyal fobidir. Bu yeni başlamış bir durum ise üzerine giderek sosyal kaygısına rağmen bu herkese olan bir şey ortama girdiğimde bu kaygım olabilir. O kaygıya dönük şeyler yerine ortama odaklanmaya çalışabilirim dediği taktirde üzerine gittikçe azalabilir. Ama ilerlemişse kişi artık kaçınmalar dediğimiz topluluğa girmekten soyutladıysa artık tüm düşünce yapısı ben yapamıyorum ise bir tedavi sürecine girebilir” dedi.

Nedim Bayhan