Nöbetçi Eczaneler
Çanakkale Bisiklet Platformunca her hafta gerçekleştirilen akşam turlarının bu haftaki rotası Güzelyalı.
Çanakkale Bisiklet Platformu tarafından her perşembe gerçekleştirilen akşam turları, bu hafta Güzelyalı’da düzenlenecek.
ÇABİP tarafından Güzelyalı’ya düzenlenen tura dair özel bilgilendirmelerde bulunularak; “Hava durumuna bağlı olarak sürüş iptal edilip araçlarla gençlik spor merkezinin Güzelyalı’daki alanında masa tenisi oynamaya gidilecektir. Hareket noktasına varıldığında ihtiyaçların karşılanması adına mola verilecektir. Mola noktalarında tesis, bakkal veya market vb. yerler olmayacağını düşünerek hazırlıklı gelmeniz gerekmektedir. Mola noktalarında veya tur esnasında kısa süreli molalarda enerji kaybınız için sandviç (alternatif olarak; simit, poğaça), enerji barları, çikolata, meyve (muz), çerez (hurma, çiğ badem vb.) ve bol su tüketmeniz önemlidir. Muzun hem enerjisi çok yüksektir, hem de birçok vitamin (B1, B2, C, A ve E) ve mineral (potasyum, demir, kalsiyum, fosfor, sodyum ve iyot) içerir. Yoğun terleme sonucu kaybolan sıvı ve mineralleri yerine koymak için soda ve ayran tüketmenizi öneririz” diye belirtildi.