Nöbetçi Eczaneler
Bireyler, tanıdık veya tanıdık olmayan kişiler tarafından taciz veya şiddete uğrayabilirler. Taciz sadece fiziki güç kullanarak değil sözlü olarak da yapılabilir. Sizin hakkınızda aslı olmayan ahlak dışı hikâyelerin dedikodu edilmesi, cinsel içerikli mesaj, resim ve notların gönderilmesi, sizin isteğiniz dışında cinsel yakınlaşmaya zorlanmanız gibi durumlarda baş etme yöntemlerini öğrenmenizde fayda vardır.
Her insanın hayatında en az bir kez cinsel şiddete maruz kaldığını biliyor muydunuz?
Araştırmalar, sözlü şiddetin yanı sıra fiziksel şiddetin özellikle kadınlara ve çocuklara yönelik olduğunu gözler önüne sermiştir.
Toplumun kanayan yarası olan şiddet, her geçen gün artmakta ve insanların kendi başına mücadele edemeyeceği kısır bir döngü haline gelmiştir. Öyle ki; tacize uğramış kişi, ne yapacağını bilmemekten çok, yakınlarım duymasın, toplumda rezil olurum, el alem ne der, adım çıkar endişeleriyle bu kısır döngüye girmeye zorlanmakta ve şiddeti hayatına normalize etmektedir. Terapilerimde fark ettiğim bir gerçeği söylemek isterim ki; sanılanın aksine, sosyal statüsü iyi olan ve çalışma hayatı aktif olan kadınların yaşamlarında şiddeti daha çok gözlemlememdir. Demek ki olay sadece bilinçli olup olmamak değil; toplumun kültürü haline gelen şiddetin, kişilere dayattığı algıdır.
Fiziksel Şiddete Uğramış Kişilere Öneriler:
Böyle bir olayın üstesinden gelmek için çaba göstermek hem duygusal hem fiziksel açıdan kolay değildir. Önce dinlenin, gerekiyorsa doktora görünün ve düzenli yemek yiyin, egzersiz yapın ve gerekiyorsa tedavi yaptırın.
Kendinize güvenin. Bu olayı yaşamanız sizin suçunuz değil.
Herhangi bir karar vermekte acele etmeyin.
Güvendiğiniz birine, oda/ev arkadaşınıza, ailenize, arkadaşınıza anlatın.
Hemen tıbbi bir yardım alın.
Yaşadıklarınızı unutmamak için, yaşadıklarınızı yer, zaman ve kişi belirterek bir yere not edin.
Haklarınız ve sorumluluklarınız konusunda bilinçlenin, yönetimle temas kurmaktan çekinmeyin.
Tacize Ya Da Fiziksel Şiddete Uğramış Kişilerin Yakınlarına Öneriler:
Ulaşılabilir olun.
Ona inanın ve onu rahatlatın.
Bu olayda onun suçlu olmadığına kendisini inandırın.
Duygularını anladığınızı gösterin.
Eğer ağlamak istiyorsa engellemeyin.
Düşüncelerini toparlamasında ona yardımcı olun fakat nasıl karar vereceği ve hareket edeceği konusunda etkilemeyin.
Ona tavsiyede bulunmayın.
Güvenli bir ortam sağlayın.
Bir uzmandan yardım almasını önerin.
Delil toplaması için cesaret verin.
Tıbbi ihtiyaçlarını karşılamasına yardımcı olun.
Sakinleşince sizden ne istediğini anlamaya çalışın ve ona bireysel danışmanlık hizmetlerine ulaşma imkanları veren bilgileri kapsayacak açıklama yapın.
Psikolojik ve hukuki yardım almasına destek olun.
Eğer sevgilisi/ailesi iseniz ona değerli biri olduğunu sözlerinizle ve davranışlarınızla belirtin. Bunu yaparken onun onayını almaya dikkat edin.
Kendiniz için de profesyonel destek alın.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu hakkında bilgilenin.
Onunla beraber olun ve şu anda hayatında ne istediğini belirlemesi için destek olun, rollerini hatırlatın.
Hazır olduğunuzda deneyimlerinizi diğer insanlarla paylaşın.
