BİR KÜLAH MUTLULUK..
4 years önce
●
Didem Güner
Yaz mevsiminin vazgeçilmez serinleticisi olan dondurma dünyanın en sevilen tatlılarından biridir. Günümüzde büyük küçük herkesin damak zevkine hitap edecek çeşit çeşit dondurmalar üretilmektedir. İdeal üretim koşullarında ve hijyen kurallarına uygun üretilen dondurmalar hem tatlı alternatifi […]
Okumaya Devam etRAMAZAN BAYRAMINIZ KUTLU OLSUN
5 years önce
●
Didem Güner
Lütfen bayramınızı sade rica ediniz. Evet evet yanlış duymadınız. Lütfen bayramınızı siz sade rica edin. Orta tercih edecekleriniz var görüyorum ama hadi neyse. Şekerli tercih edecekleri doğruca tartıma çağırıyorum. Birazcık nükteli bi giriş yapmak […]
Okumaya Devam etBIRAKIN ARTIK KALORİ SAYMAYI…
5 years önce
●
Didem Güner
Beslenme, zayıflama her zaman ama mevsimsel olarak da bu ara en sık konuşulan konular arasında.. Tabii ki her bireyin yöntemi, takip ettiği ‘uzmanı’, çok kilo verdiren karışımı ya da uzun süren spor saatleri mevcut… Bir […]
Okumaya Devam etSAĞLIKLI BİR RAMAZAN AYI GEÇİRMENİZ DİLEĞİYLE…
5 years önce
●
Didem Güner
Ramazan ayında optimal beslenmeyi sağlamak önemlidir. Beslenmeniz normal vücut ağırlığınızı korumak, ağırlık kaybetmemek veya ağırlık kazanmamayı destekleyecek şekilde olmalıdır. Oruç sırasında baş ağrısı ve hazımsızlık gibi minör, böbrek ve sindirim sorunları gibi ciddi sağlık sorunları […]
Okumaya Devam etSEBZE VE MEYVE TÜKETİMİNE ÖZEN GÖSTERİN..
5 years önce
●
Didem Güner
Sebzeler ve meyveler yeterli ve dengeli beslenmek için her gün düzenli olarak tüketilmesi gereken besin gruplarından biridir. Doygunluk, bağırsak sağlığı, vitamin-mineral dengesi gibi pek çok konuda sağlık anahtarıdır. Sebzeler ve meyveler; Vitaminler ve mineraller bakımından […]
Okumaya Devam etYiyeceklerle duygusal bağ değil ; sağlıklı bir ilişki kurun!
5 years önce
●
Didem Güner
Belli bir besine karşı düşkün olma,aşerme hali yaşıyorsanız,yemediğiniz zaman kendinizi yoksun hissediyorsanız,yediğinizde mutlu oluyorsanız ve daha çok ve daha çok yemek istiyorsanız ve eğer fazla yemek yedikten sonra kendinizi yorgun ya da çok yağ tükettikten […]
Okumaya Devam etNİSAN HAVASI GRİP HAVASI OLMASIN
5 years önce
●
Didem Güner
Ani ısı değişiklikleri halsizlik, baş ağrısı ve yorgunluğa neden oluyor. Bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açan bu sorunlar; grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi pek çok hastalığı da beraberinde getiriyor. Sağlıklı kalmak için ise dengeli ve yeterli […]
Okumaya Devam et