Nagihan Dondurmacı



DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

Yemek yeme yaşam için elzem bir alışkanlıktır. Doğru temellerle düzenlenmiş bir beslenme tarzı kilo problemi yaşamadan, pek çok kronik rahatsızlıktan korunarak, sağlıklı, zinde ve enerjik bir yaşamın kapılarını açabilir. Ancak kişilerin hatalı beslenmelerine yol açacak […]

Okumaya Devam et

BÖYLE BİTMESİN…

‘Sürekli diyete başlıyorum ancak devam edemiyorum.’, ‘Yapamıyorum, iştahım çok açık.’, ‘Tam diyete başladım misafirlerim geldi, e onların yanında dikkat edemiyorum.’, ‘Yazın diyet yapılmıyor, ayak uyduramıyorum.’… Bu cümleler ve dahası böyle uzar gider sevgili okurum. Sanıyorum […]

Okumaya Devam et

İşte hepimizin yaşadığı problem!

Geceleri çikolata yemeden uyuyamıyor ya da tatlı yemediğiniz zamanlarda kendinizi sinirli mi hissediyorsunuz? Beslenme alışkanlıklarınızdaki hatalar veya insülin metabolizmanızdaki bir bozukluk, tatlı krizleri oluşmasına neden oluyor olabilir. Peki tatlıya neden bu kadar düşkünüz ve neden […]

Okumaya Devam et

Bağışıklık sisteminin gücü sağlıklı bağırsaklardan geçiyor

Sindirim sisteminde yaşayan mikroorganizmalar, sağlıklı bir sindirim sisteminin olmazsa olmazlarıdır ve bağışıklık fonksiyonları üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Doğada iki tür bakteri vardır. Bunlardan ilki; hastalıklara neden olan ve insan sağlığını bozan patojen bakterilerdir, ikinci […]

Okumaya Devam et

YÜKSEK FRUKTOZLU MISIR ŞURUBU

Ambalajdaki gizli tehdit !.. Meyvelerin içinde doğal olarak bulunan ve meyve şekeri olarak bilinen fruktoz, son 30 yılda gıda sanayinin en çok kullandığı tatlandırıcı haline geldi. Doğal yiyeceklerle alımı yararlı olan bu şeker türünün günümüzde […]

Okumaya Devam et

HATIRLAYALIM, ÖNLEM ALALIM, FARKINDA OLALIM

Diyabet… Hayatımızın gerçeği, bazen mirası bazen ise bilerek oynadığımız ladesi. Nedir diyabet, şu anda ülkemizdeki sıklığı, risk oranı nasıl? Diyabetle yaşam tarzında nelere dikkat edilmeli? 12-18 kasım haftasına özel anlamına bilgilenelim, tazelenelim ve farkında olalım. […]

Okumaya Devam et

KOLESTEROLÜ BİRAZ FARKLI ELE ALALIM

Mumsu yapıda, vücutta yağ olarak görülen, sterol ailesine ait bir maddedir. Vücutta önemli olan birçok düzenleyici fonksiyonu yerine getirir ancak vücuda enerji sağlamaz. Gelin kolesterol vücudumuza ne gibi faydalar sağlıyor biraz bahsedelim: Safra, karaciğerde kolesterolden […]

Okumaya Devam et
*
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com