Nöbetçi Eczaneler
Çanakkale Bisiklet Platformu tarafından her Pazar gerçekleştirilen turlara, bir yenisi da eklenerek, Seddülbahir’e pedal çevrilecek.
Çanakkale Bisiklet Platformu tarafından her Pazar olduğu gibi bu Pazar da tur gerçekleştirilecek. Bu haftaki rota ise Seddülbahir’e olacak.
Genel bilgilendirme
Tura dair genel bilgilendirme yapılarak; “Turlarımızda kask zorunludur. Akşam turlarımızda ön ve arka aydınlatma zorunludur. Akşam ve gece turlarında Reflektör zorunludur! Turlar kesinlikle performansa dayalı değildir. Herkesin katılabileceği bir düzeyde sürüşlerimiz gerçekleşir öncü ve artçılar ile sürüş düzeni sağlanmaktadır. (Öncü geçilemez, artçı arkasında kalınmaz, kalındığı takdirde tüm grup durmak zorundadır) Yokuş çıktıktan sonra grubun toparlanması adına kısa süreli beklemeler gerçekleşmektedir. Tur dönüş saati grubun sürüşüne, rotaya ve km’ye göre değişmektedir. Yol durumuna göre grup tekli ya da çiftli gitmek durumunda olduğunda öncünün veya artçının uyarılarını dikkate almak gerekmektedir. Mümkün oldukça uyarıları yakınınızdaki kişilere de tekrar etmeniz güvenli bir sürüş açısından önemlidir. Yağmurluk (Hava Durumuna Bağlı) Yedek iç lastik, yama, pompa ve alyan takımı yanınızda bulundurmanız önemlidir” şeklinde konuştu.
Yeme içme noktasına değinilerek; “Hareket noktasına varıldığında ihtiyaçların karşılanması adına mola verilecektir. Mola noktalarında tesis, bakkal veya market vb. yerler olmayacağını düşünerek hazırlıklı gelmeniz gerekmektedir. Mola noktalarında veya tur esnasında kısa süreli molalarda enerji kaybınız için sandviç (alternatif olarak; simit, poğaça), enerji barları, çikolata, meyve (muz), çerez (hurma, çiğ badem vb.) ve bol su tüketmeniz önemlidir. Muzun hem enerjisi çok yüksektir, hem de birçok vitamin (B1, B2, C, A ve E) ve mineral (potasyum, demir, kalsiyum, fosfor, sodyum ve iyot) içerir. Yoğun terleme sonucu kaybolan sıvı ve mineralleri yerine koymak için soda ve ayran tüketmenizi öneririz” denildi.