Ana Sayfa Arama Galeri Video Yazarlar
Üyelik
Üye Girişi
Yayın/Gazete
Yayınlar
Kategoriler
Servisler
Nöbetçi Eczaneler Sayfası Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu Namaz Vakitleri Gazeteler Puan Durumu
Sosyal Medya
Uygulamamızı İndir

Çoban salatası nasıl yapılır?

Özellikle yaz aylarında sağlıklı

Özellikle yaz aylarında sağlıklı beslenmek için en çok hafif olduğu için salata tüketiliyor. Bu salataların başında da çoban salatası geliyor. Peki çoban salatası nasıl yapılır?

Çoban salatası, taze sebzeler sayesinde vitamin ve mineral deposudur. Düşük kalorili olmasıyla diyet yapanlar için de ideal bir seçenektir. Özellikle yaz aylarında ferahlatıcı ve besleyici bir alternatif sunan çoban salatası tarifi nasıl yapılır? Sofralarınıza renk katmak ve sağlıklı bir öğün hazırlamak için bu pratik salata tarifini mutlaka deneyin.

Malzemeler: 2 adet domates, 1 adet salatalık, 2 adet yeşilbiber, 1 adet kuru soğan, 1/4 demet maydanoz, 30 ml zeytinyağı, 15 ml limon suyu ve yeteri kadar tuz.

Yapılışı:

Tüm sebzeleri yıkanır, yıkadıktan sonra sebzeleri temiz bir bez veya kağıt havlu ile kurulanır. Domates, salatalık, çekirdekleri alınmış yeşil biber ve kuru soğanı küçük küpler halinde doğranır ve bir karıştırma kabına alınır. Maydanozu ince ince doğranır. Doğranan tüm sebzeler büyük bir karıştırma kabına alınır. Küçük bir kapta, zeytinyağı, limon suyu ve tuzu bir kapta karıştırılarak salata sosu hazırlanır. Salata sosu malzemelerin üzerine ilave edilip tamamen karıştırılır. Servise hazır olan çoban salatası soğuk olarak servis edilir.

Tüm Hakları Saklıdır. | Renowtech