Ihlamur, kış aylarında çay formunda sevilerek tüketilen ve oldukça faydalı olan bir bitkidir. Başta bazı hastalıklara şifa olması gibi faydaları dolayısıyla kış aylarının vazgeçilmezidir.

Solunum yolu hastalıklarına iyi gelir. Ihlamur, balgam söktürücü ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi solunum yolu hastalıklarının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Rahatlatıcı ve sakinleştiricidir. Ihlamur, içerdiği maddeler sayesinde sakinleştirici ve yatıştırıcı etki gösterir. Bu özelliği sayesinde stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olur.

Bağışıklık sistemini güçlendirir. Ihlamur, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Sindirim sistemini düzenler. Ihlamur, antispazmodik özelliklere sahiptir. Bu özelliği sayesinde sindirim sisteminin rahatlamasına yardımcı olur. Ağrı kesicidir. Ihlamur, hafif ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Cilt sağlığına iyi gelir. Ihlamur, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde ciltteki iltihapları azaltmaya yardımcı olur.

Ihlamur çayı, bu faydalarından yararlanmak için en kolay yoldur. Ihlamur çayı hazırlamak için 1 litre suya 2-3 tatlı kaşığı kuru ıhlamur ekleyin ve 10-15 dakika demleyin. Demlenen ıhlamuru süzerek içebilirsiniz. Ihlamur çayı, günde 2-3 fincan kadar tüketilebilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorununuz varsa ıhlamur çayı tüketmeden önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

Haber Merkezi