Bedenimin Bilgeliğine Güveniyorum

Sosyal Medya'da Paylaşın Facebook Twitter

Birçok duygudan geçtim. Farkındalıkla baktım hayatıma. Tabi herkesin bir başlangıç noktası var. İnişler çıkışlar ve bu sırada kendini anlamak için verdiğimiz çaba. Bu yolu yürürken ruhen beslenmek hayatın tümünü aydınlatıyor diyebilirim. Her şey yoluna giriyor cümlesini anlamlı kılabilmek ve bütünsel sağlık için bedenimizin ve ruhumuzun aynı anda sağlıklı olması gerekli. Bu dengeyi bulmak ve böyle bir yaşam mümkün. Doğar doğmaz başlayan ilk taleplerimizden biri beslenmek. Daha annemizin kucağında sevgi ile başlıyor. Gelecekteki beslenme şeklimizin temelleri burada atılıyor. Bu konuyla ilgili birçok öğreti alıyorsunuz ve tabi kodlamalarda. Her şey yolunda giderken aslında bu konudaki travmaları konuşacak bir durum olmuyor. Ancak ya kodlamalarınız sizi duygusal açlığa sürüklüyorsa… İşte birçok fiziksel hastalık gerçekleştiği gibi, birde kendinizi aynaya baktığınızda kötü de hissedebiliyorsunuz. Bazen fark edene kadar sağlığınız çoktan bozulmuş oluyor. İşte bunların hepsi size öğretilmiş bir yaşam şekli de olabilir, bir duyguyu tamamlamak için yemek yiyiyor da olabilirsiniz. Bana göre fiziksel sağlığınız yerindeyse ve siz olmak istediğiniz yerde hissediyorsanız tartıda görünenin önemi yoktur. Standart fikirler sizi zorlasa da her beden kendine özeldir. Bir insan, insan olabilmesi için o bedende kendini iyi hissetmesi gerekir. Bedeniniz madde âleminde bulunan ruhunuzu barındıran bir mabet gibidir. Nasıl besleyeceğiniz sizin vereceğiniz bir karar olmalıdır. Bedeninizin bilgeliğine güvenirseniz o sizi her zaman doğru yönlendirir. Sürekli tatlı yemek istiyorum diyebilirsiniz. Bu, mutluluğu bu yiyecekte aradığınızı gösterir. Değiştirmek mümkündür. Bedeniniz şekerli bir yiyeceği çağırıyorsa ona bunu vermenin daha sağlıklı yolları da vardır. Yine de bana göre asıl olan kendiniz baskı altında hissetmeden, kendi hayat rutininize uygun şekilde beslenmektir. Baktınız yanınızda çok açlık halinde atıştıracak bir sağlıklı yiyecek yok. Ne yapacaksınız? Açlığı seçmek bedeni komple altüst edecektir. Üstelik kıtlık bilincini de bilinçaltınızdan çağırabilir. Mutsuz ve depresif bir hali seçmenin bize katkısı yoktur. Ancak bu noktada bize kısa süreli iyi gelecek bir beslenme yaptıysak, bunu diğer öğünde düzeltmek bizim elimizdedir. Nasılsa yaptım bunu devam kaldığın yerden demek, kendimize zararlıdır. Bu dünyaya kendimizi anlamaya geldik. O halde önce kendi önceliklerimizi düşünüp sonra biz diyeceğiz.

Tümüyle çocuklarını beslemek için çabalayan anne, böyle mutluyum diyebilir. Ancak burada anne dediğin önce çocukları için yaşar kodlaması vardır. Su içsem yarıyor cümlesini duyan bir çocuk suyu hiç sevmeyebilir. Sen doyduğunu bilmezsin diye ağzımıza hiç durmadan sokulan kaşıklar peki… Şimdi ne yapalım o halde. Önce kendi kodlamalarınızı bulun ve onlarla barışın. Veee hiç unutmayın bedenin bir standardı yoktur. Önce kendinizi sevin. Mutlu olmanın yemek yemek olmadığını bunun tamamen duygusal bir açlık olduğunu anlamak için adımlar atın. Mutlu olmak bir seçimdir. Bir olma halidir ve hiçbir sebebe bağlı değildir.

Ne diyelim o zaman… Sağlıklı seçilmiş masalarda buluşmak üzere… Sevgiyle…

 


Bu haber 26/05/2022, Perşembe günü yayınlandı, 368 defa görüntülendi
*
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com