Kışın mucizesi elma

Kış aylarında hemen hemen her renkten karşımıza çıkan şifa deposu elma, söz konusu cilt sağlığı olduğunda da başrolü hiçbir meyveye kaptırmıyor.

Öksürükten, ciltte oluşan lekelere kadar pek çok derdin dermanı olan elma, kış aylarında sofralarımızın başköşesindeki haklı yerine kuruluyor. Hele de söz konusu olan Çanakkale’nin meşhur elmaları olunca deva bulmadıkları dert neredeyse yok gibi.

Elmanın çok sayıda hastalığı yenmede çok etkili rol oynadığı bilim adamları tarafından ispatlanmıştır.

Zayıflamak için idealdir. 1 elmada sadece 50 kalori vardır. İçerdiği “petkin” maddesinden dolayı “doyurucu olma özelliği” vardır. Düşük kalorili olduğundan, kilo aldırmadan doymanızı sağlar.

Öğle yemeği yemeden önce yenilen bir elma, bağırsaktaki bakteri oluşumu engeller ve kabızlığı önler.

C vitamini barındırdığından bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklardan korur.

Yemekten sonra yenildiğinde, dişlerin arasını temizlemiş olur ve dişlerinizi korur.

LDL(kötü) kolesterolü düşürür. Kolesterol probleminize de iyi gelir.

Kalp için oldukça faydalıdır ve kalbi korur.

Kan şekerinin aniden yükselmesine engel olan “petkin” maddesini içerir.

Demir eksikliğini giderir.

Elma Çayı ile Öksürük ve Balgam Derdine Son

Elma kabukları ile yapılan çay, hem göğsü yumuşatır hem de balgam söktürür. 1 litre suyun içine, ince dilimlenmiş 1 adet elmayı kabuklarıyla birlikte atın. Haşladıktan sonra çay gibi sıcak olarak için.

Cilde Parlaklık Katar ve Nemlendirir

Özellikle kırmızı elma cildinizi parlatır ve pürüzsüzleştirir. Kolajen bakımından epey zengin olan elma, cildinize parlaklık kazandıracaktır. Elma cildinizi nemlendirirken bir yandan da temizler. Bir dilim elmayı suyu bitene kadar yüzünüze sürdüğünüzde işlem tamamlanmış olur.

Kendi Toniğinizi Yapın

Elma ve elma suyu sirkesi cildinize gerginlik kazandırabilecek tonik özelliği görürler. Elma suyu sirkesi gözeneklerde birikmiş ve akneye yol açan yağın temizlenmesine yardımcı olur.

H.Ayşe İrim

 



Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.