Balık Tezgâhlarında Cumartesi Bereketi

Geçtiğimiz cumartesi günü balık halinde yoğunluk vardı. Hafta içi işlerinin çok iyi olmadığını belirten balıkçı tezgâhlarını gezdiğimizde epey satış olduğunu gözlemledik.

Uzmanların haftada en az iki kez tüketilmesi konusunda uyarıda bulunduğu balık, içerdiği koruyucu yağ asidi ile kalp hastaları için önemli bir besin. Ayrıca içinde bol miktarda B, A ve D vitamini bulunan balığın her yaşta insan için çok faydalı olduğu biliniyor. Bununla birlikte özellikle çocuklar ve gelişme çağındaki gençler için temel besin maddelerinden biri. Balığın kolesterol bulundurmayan bir et olduğu için kırmızı ve beyaz etten daha sağlıklı olduğu bilinen bir gerçek.

Sabih Can Durmuş



Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com